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Dott.ssa Serena Bagli

psicologa e psicoterapeuta sistemico-familiare

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Dott.ssa Serena Bagli

Psicologa - Psicoterapeuta
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P. IVA: 03855520403
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lericettedellapsicologa

Ogni giorno ci lamentiamo di non avere ciò che desideriamo, non è mai il momento giusto, non è mai come vorremmo... 

🚶‍♀️La verità è che bisogna iniziare, muoversi, cambiare direzione, e definire gli obiettivi e i mezzi durante il cammino. 

🤔 Non saremo mai pronti abbastanza, non sarà mai il momento giusto.

💪 Se senti di voler cambiare qualcosa inizia, ora!

#cambiamento #percorsodicrescita #percorsointeriore #cambiare #cambiarevita #cambiaresipuò #psicologia #psicologiaitalia #psicologiacognitiva
lericettedellapsicologa
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Ogni giorno ci lamentiamo di non avere ciò che desideriamo, non è mai il momento giusto, non è mai come vorremmo... 🚶‍♀️La verità è che bisogna iniziare, muoversi, cambiare direzione, e definire gli obiettivi e i mezzi durante il cammino. 🤔 Non saremo mai pronti abbastanza, non sarà mai il momento giusto. 💪 Se senti di voler cambiare qualcosa inizia, ora! #cambiamento #percorsodicrescita #percorsointeriore #cambiare #cambiarevita #cambiaresipuò #psicologia #psicologiaitalia #psicologiacognitiva
3 mesi ago
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1/9
È tempo di bilanci e nuovi propositi!

O forse no?

Con l'avvicinarsi della fine dell'anno spesso ci torturiamo con tutto ciò che avremmo voluto ma che invece non abbiamo raggiunto...

Qualche esempio?

Doveva essere l'anno della svolta, avrei dovuto uscire di più, dovevo perdere 10 kg, avrei dovuto cambiare lavoro... etc.

Se abbattersi e rimuginare su ciò che non è andato funzionasse a qualcosa vi direi di continuare così! 

Ma se vogliamo effettivamente cambiare le cose partiamo invece da ciò che è andato bene!

Carichiamoci tenendo dentro i passi concreti che abbiamo fatto e diamoci le priorità giuste per proseguire nel nostro cammino!

Se vuoi saperne di più scorri il carosello!

#nuovipropositi #nuovoanno #2023 #psicologiacognitiva #risultati #psicologiapositiva #psicologiaonline #passiavanti #obiettivi #obiettividaraggiungere
È tempo di bilanci e nuovi propositi!

O forse no?

Con l'avvicinarsi della fine dell'anno spesso ci torturiamo con tutto ciò che avremmo voluto ma che invece non abbiamo raggiunto...

Qualche esempio?

Doveva essere l'anno della svolta, avrei dovuto uscire di più, dovevo perdere 10 kg, avrei dovuto cambiare lavoro... etc.

Se abbattersi e rimuginare su ciò che non è andato funzionasse a qualcosa vi direi di continuare così! 

Ma se vogliamo effettivamente cambiare le cose partiamo invece da ciò che è andato bene!

Carichiamoci tenendo dentro i passi concreti che abbiamo fatto e diamoci le priorità giuste per proseguire nel nostro cammino!

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Qualche esempio?

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Ma se vogliamo effettivamente cambiare le cose partiamo invece da ciò che è andato bene!

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Qualche esempio?

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Qualche esempio?

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3 mesi ago
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2/9
Perché c'è questa rincorsa alla felicità ad ogni costo? Soprattutto a Natale siamo portati a credere che tutto debba andare nel migliore dei modi. Ma ricercare per forza la felicità ci porta molto spesso a non viverci i momenti per quello che sono.
La verità è che ogni periodo può essere bello e brutto allo stesso tempo. Ma avere aspettative irrealistiche può portarci ancora di più a non essere mai soddisfatti.

Come fare dunque?

Non forzare le tue emozioni, cerca di farle fluire. Concentrati sui momenti sereni e vivi a pieno ogni istante. Non mirare alla perfezione. Mira alla vita nelle sue parti più dolci, sapendo che anche l'amaro dovrà avere un suo spazio.

Immaginare di dover essere qualcosa per forza non ci darà mai la serenità che cerchiamo. Coglierne la bellezza quando c'è nonostante tutto , questo si che può farci sperimentare benessere e gioia.

#natale #natale2022 #esserefelici #buonnatale #buonnataleatutti #festedinatale #psicologiaitalia #psicologiapositiva #psicologiaonline #vivereilpresente
lericettedellapsicologa
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Perché c'è questa rincorsa alla felicità ad ogni costo? Soprattutto a Natale siamo portati a credere che tutto debba andare nel migliore dei modi. Ma ricercare per forza la felicità ci porta molto spesso a non viverci i momenti per quello che sono. La verità è che ogni periodo può essere bello e brutto allo stesso tempo. Ma avere aspettative irrealistiche può portarci ancora di più a non essere mai soddisfatti. Come fare dunque? Non forzare le tue emozioni, cerca di farle fluire. Concentrati sui momenti sereni e vivi a pieno ogni istante. Non mirare alla perfezione. Mira alla vita nelle sue parti più dolci, sapendo che anche l'amaro dovrà avere un suo spazio. Immaginare di dover essere qualcosa per forza non ci darà mai la serenità che cerchiamo. Coglierne la bellezza quando c'è nonostante tutto , questo si che può farci sperimentare benessere e gioia. #natale #natale2022 #esserefelici #buonnatale #buonnataleatutti #festedinatale #psicologiaitalia #psicologiapositiva #psicologiaonline #vivereilpresente
3 mesi ago
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3/9
😠 Come si fa ad interrompere il circolo della rabbia all'interno delle interazioni familiari?

😶‍🌫️ Prima di tutto occorre capire qual è la parte nascosta delle interazioni. 

👨‍👩‍👧‍👦 Cosa sta vivendo la tua famiglia? In che fase di vita vi trovate? Come stanno i vari componenti? Cosa li assorbe in questo momento?
Cosa c'è dietro questo meccanismo?
Perché ci stiamo arrabbiando?
Come leggiamo questa situazione? Cosa vorremmo dire all'altro che invece non arriva?

📝 Se anche a casa tua capita di finire dentro questo circuito dannoso prova a prendere carta e penna e a rispondere a queste domande.

🤔 Rileggi le domande e le tue risposte. Ora ascoltati. Cosa puoi comunicare diversamente agli altri componenti della famiglia? A cosa puoi dare ascolto?
Riesci a parlare della situazione con il/la tuo/a compagno/a?

#rabbia #relazioni #conflitto #psicologiasistemica #famiglia #comunicazionenonviolenta #ciclodivita #conflittifamiliari #arrabbiata #figli #psicologia #psicoterapia
😠 Come si fa ad interrompere il circolo della rabbia all'interno delle interazioni familiari?

😶‍🌫️ Prima di tutto occorre capire qual è la parte nascosta delle interazioni. 

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Cosa c'è dietro questo meccanismo?
Perché ci stiamo arrabbiando?
Come leggiamo questa situazione? Cosa vorremmo dire all'altro che invece non arriva?

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Cosa c'è dietro questo meccanismo?
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lericettedellapsicologa
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5 mesi ago
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4/9
🌄 Esistono dei luoghi che ci fanno sentire a casa. A volte si tratta di città, paesi, luoghi di vario tipo. Qualche volta sono paesaggi , anche in determinate stagioni. 

🏠 Altre volte è casa nostra, o una casa dove abbiamo abitato. Spesso è dove siamo stati felici. Abbiate sempre cura dei vostri luoghi felici, portatene un pezzetto dietro, dentro, sempre con voi. Perché la casa, la vera casa, se ce l'abbiamo dentro , possiamo crearla ovunque siamo.

❤️ E tu hai un luogo del cuore?

👇 Se ti va, scrivilo nei commenti!

#sentirsiacasa #luoghidelcuore #casadolcecasa #paesaggi #felicità #psicologiapositiva #infanzia #psicoterapiaadulto
lericettedellapsicologa
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🌄 Esistono dei luoghi che ci fanno sentire a casa. A volte si tratta di città, paesi, luoghi di vario tipo. Qualche volta sono paesaggi , anche in determinate stagioni. 🏠 Altre volte è casa nostra, o una casa dove abbiamo abitato. Spesso è dove siamo stati felici. Abbiate sempre cura dei vostri luoghi felici, portatene un pezzetto dietro, dentro, sempre con voi. Perché la casa, la vera casa, se ce l'abbiamo dentro , possiamo crearla ovunque siamo. ❤️ E tu hai un luogo del cuore? 👇 Se ti va, scrivilo nei commenti! #sentirsiacasa #luoghidelcuore #casadolcecasa #paesaggi #felicità #psicologiapositiva #infanzia #psicoterapiaadulto
6 mesi ago
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5/9
Vi è mai capitato di non sentirvi soddisfatti della vostra vita? Come se fosse qualcun altro a viverla, come se ad un certo punto, senza rendervene conto, qualcuno prendesse il comando e il pilota automatico stia scegliendo al posto vostro la direzione  intrapresa?
Succede molto più spesso di quanto si creda, quando ci allontaniamo dalla nostra autenticità, quando non rispondiamo ai nostri bisogni, sogni, desideri... Quando non viviamo secondo i nostri valori, più o meno consapevoli...
La psicoterapia aiuta a guardarsi, ad ascoltarsi e a mettersi al primo posto, con autenticità e rispetto.

#autenticità #psicoterapeuta #psicologiaitalia #psicoterapiaitalia #psicoterapia #valori #mettersialprimoposto #guardarsi #ascoltarsi #bisogni #desideri #sogninelcassetto #percorsointeriore #percorsopsicologico #percorsodicrescita
Vi è mai capitato di non sentirvi soddisfatti della vostra vita? Come se fosse qualcun altro a viverla, come se ad un certo punto, senza rendervene conto, qualcuno prendesse il comando e il pilota automatico stia scegliendo al posto vostro la direzione  intrapresa?
Succede molto più spesso di quanto si creda, quando ci allontaniamo dalla nostra autenticità, quando non rispondiamo ai nostri bisogni, sogni, desideri... Quando non viviamo secondo i nostri valori, più o meno consapevoli...
La psicoterapia aiuta a guardarsi, ad ascoltarsi e a mettersi al primo posto, con autenticità e rispetto.

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Vi è mai capitato di non sentirvi soddisfatti della vostra vita? Come se fosse qualcun altro a viverla, come se ad un certo punto, senza rendervene conto, qualcuno prendesse il comando e il pilota automatico stia scegliendo al posto vostro la direzione  intrapresa?
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6 mesi ago
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🎒🏫👩‍🏫 Domani ricomincia la scuola!

❤️ Cosa provate mamme e papà? Tornano alla mente ricordi delle vostre esperienze scolastiche? Quali emozioni sentite? 

🗣️ Se vi va, provate a condividere alcuni vostri pensieri o vissuti con i vostri bimbi!

#scuola #backtoschool #school #ricominciare #ricomincialascuola #bambini #genitori #genitorialità #psicologiascolastica #emozioni
🎒🏫👩‍🏫 Domani ricomincia la scuola!

❤️ Cosa provate mamme e papà? Tornano alla mente ricordi delle vostre esperienze scolastiche? Quali emozioni sentite? 

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🎒🏫👩‍🏫 Domani ricomincia la scuola!

❤️ Cosa provate mamme e papà? Tornano alla mente ricordi delle vostre esperienze scolastiche? Quali emozioni sentite? 

🗣️ Se vi va, provate a condividere alcuni vostri pensieri o vissuti con i vostri bimbi!

#scuola #backtoschool #school #ricominciare #ricomincialascuola #bambini #genitori #genitorialità #psicologiascolastica #emozioni
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🗣️ Se vi va, provate a condividere alcuni vostri pensieri o vissuti con i vostri bimbi!

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lericettedellapsicologa
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7 mesi ago
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7/9
💎 Il momento di pausa dalla terapia può essere vissuto con timore ma spesso si rivela un momento prezioso. 

🤗 Ci dà l'opportunità di mettere in campo le risorse riattivate attraverso il percorso psicologico e nel momento in cui ci si ritrova dopo il periodo di assenza del terapeuta si riflette sulle emozioni provate e sui passi fatti in autonomia. 

💪 Questo permette di riconoscere le proprie forze e ci consente di riflettere su ciò che viene attivato nella separazione.

#psicoterapeuta #psicologiaitalia #psicoterapiaitalia #psicoterapia #sedute #pausaestiva #percorsopsicologico #psicologa #distacco #separazione
lericettedellapsicologa
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💎 Il momento di pausa dalla terapia può essere vissuto con timore ma spesso si rivela un momento prezioso. 🤗 Ci dà l'opportunità di mettere in campo le risorse riattivate attraverso il percorso psicologico e nel momento in cui ci si ritrova dopo il periodo di assenza del terapeuta si riflette sulle emozioni provate e sui passi fatti in autonomia. 💪 Questo permette di riconoscere le proprie forze e ci consente di riflettere su ciò che viene attivato nella separazione. #psicoterapeuta #psicologiaitalia #psicoterapiaitalia #psicoterapia #sedute #pausaestiva #percorsopsicologico #psicologa #distacco #separazione
8 mesi ago
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Si comunica che lo studio rimarrà chiuso da oggi per il mese di Agosto e riaprirà il 5 Settembre 🏖️
lericettedellapsicologa
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Si comunica che lo studio rimarrà chiuso da oggi per il mese di Agosto e riaprirà il 5 Settembre 🏖️
8 mesi ago
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